Co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. A zwłaszcza polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. zobacz, jak to działa
4. tutaj
5. https://www.rymar.com.pl